Yoga – maandag 15.30u

Docent: Ceciel Scheltinga

Deze cursus wordt gegeven volgens de Hathayoga-methode, een van de vele vormen binnen de yoga. Deze yoga helpt een balans te vinden tussen spanning en ontspanning via beweging van het lichaam in de vorm van äsana’s of yoga-houdingen.
Bij deze yoga ga ik ervan uit dat je spanning opslaat in je lichaam, met name in je spieren, zo houd je meer spanning vast dan dat je in de gaten hebt.
Door beoefening van de Hatha-yoga kun je hier een balans in vinden zodat je vitaler en evenwichtiger in je leven staat. In principe is de Hatha-yoga voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid. Je begint rustig aan een äsana op te bouwen, waarbij je je eigen grenzen accepteert. De ademhaling is hier een belangrijk onderdeel van, waar dan ook extra aandacht aan gegeven wordt.

Code 8012
Dag en tijd: maandag 15.30 – 16.30
Duur: 25 x 1 uur
Start: 28 september 2020

Locatie: Speeldoos, Vliertstraat 6, Vught

 140,00

Artikelnummer: 8012-20 Categorieën: , Tags: , ,

2 op voorraad