MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN: BEWEEG JE FIT
Docent: Peter van Berkel
De filosofie van Beweeg je Fit is fit ouder worden. Om dit te realiseren is het wekelijks
sporten in de gymzaal naar eigen vermogen een goede bijdrage. Onder leiding van een
ervaren docent wordt er gerekt en gestrekt om alle spieren te activeren, afgewisseld met
spel of andere bewegingsoefeningen. Soms wordt het programma muzikaal
ondersteund. Dit allemaal onder het motto: meedoen met wat je lijf nog aankan, niet
doen wat te veel van je vergt. Een druppeltje zweet kan geen kwaad, maar het is geen
uitputtingsslag. Als je denkt, dat zou best wat voor mij zijn, kun je je opgeven of een
keer aan een kennismakingsles meedoen.
Als je denkt, dat zou best wat voor mij kunnen zijn, kun je je opgeven of een keer een proefles volgen.
Voor deze groep meld je je aan d.m.v. het invullen van een inschrijfformulier. De jaarlijkse bijdrage (2019-2020: €130,00) wordt in 4 termijnen geïncasseerd (september, december, maart en juni)
Inschrijfformulier mbvo-beweeg je fit 2019
Locatie: zaal Speeldoos, Vliertstraat 6, Vught
Duur: heel seizoen
Code: 8512
Dag en tijd: dinsdag 09.30-10.15 uur
Start: 25 augustus 2020